1、适时热敷

如果乳房在严重涨痛或乳管不通畅的情况下进行热敷，会加重炎症。如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行热敷。如果是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷，反而会加重炎症。

2、补充蒲公英水和金银花水

如果热敷都没有效果，那么可以适当补充蒲公英水或是金银花，这些都是很传统的中草药材，可以促进乳房的通畅，让乳房分泌更加顺利。

3、按摩

如果比较严重的乳房堆积和乳房肿块，可能要在医生的帮助下选择按摩的方法，让淤积的乳汁更快分解，也能减少各种感染或者是复发的情况。当然还是有部分人会选择穿刺的手术，但是如果不是特别严重的情况下，尽量不要考虑这些方法。

哺乳期间奶结的原因

奶结，也就是我们的乳腺管出现阻塞的状况，奶水受困在乳房里边，长此以往出现的结团，造成母乳降低。它一般 是那样产生的：

1、一些乳妈在不久账奶的情况下，没有给宝宝立即抽出来，待以后再账奶的情况下，母乳就困在乳腺管里边无方法流出来了。

2、乳妈的下丘脑垂体接到外部的抑止后，造成奶水的排泄量降低。

3、奶涨长时间造成乳腺炎的造成，促使母乳量少。

4、乳妈工作后，给宝宝吮吸的频次大大减少，促使乳腺没法一切正常代谢出奶水。

实在自己用了各种方法都无法疏通，或者已经发烧了的妈妈，建议立即去医院以手术的方法，一般会采用穿刺的方法将积淤的乳汁吸出，但哺乳期手术会加大感染和复发的几率。但如果堵奶时间过长而不采取措施的话，炎症加重将导致皮肤溃烂无法继续母乳喂养，所以得认真分清自己的情况再妥善选择处理方式。