有不少孕妇在怀孕期间，身材都会变的臃肿，一朝分娩后，为了甩掉多余的脂肪，使身材恢复苗条，同时也让因怀孕被撑大的骨盆能够尽快恢复如初，很多女性都会把一些精力用在塑形。那么，产后塑形用什么办法？

塑型收腹带什么时候用？

塑形收腹带产后使用，当过妈的人或者当准妈的人都知道，腹部是妈妈们容易变形的地方，因为随着宝宝的发育，肚子会越来越大，生完宝宝之后，还要去恢复。所以，一般产后的妈妈腹部都会有松弛的现象，不仅影响的是妈咪的美，而且还能诱发一些身体变形的疾病。绑腹带正好可以解决妈咪们的这些顾虑。

其实，如果妈咪们要绑腹带的话，要根据自己的具体情况进行判断哦，因为顺产跟剖腹产的使用时间是不一样的。如果你是顺产的话，那么在产后42天，就可以开始使用了。因为产后的42天，正常情况下子宫就可以下降到盆腔了，这时候就可以开始合理地使用腹带啦。

但是，如果你是剖腹产的话，在手术后的七天就可以用腹带啦！因为它不仅仅是帮助你收腹，还可以包裹腹部以缓解伤口的疼痛，促进伤口愈合。但是需要注意哦，在下床活动时用，卧床后应解下，腹部拆线后就别再用腹带了。

所以，两种不同的妈妈要分清楚情况哦，不可以盲目地进行绑腹带，因为方法不对，会对身体产生很大的伤害呢！

塑型收腹带怎么绑？

产后腹带可以松点绑，如果这种松弛没有得到很好地、及时地复原会给妈咪带来一些妇科疾病哦！所以，妈咪是需要腹带的。宝宝生下之后，妈咪的子宫是空的，内脏失去了支撑，就会自然下垂。而绑腹带对产后子宫、产道的复旧；以及产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。

虽然现在市面上有很多束腹带，但是很多妈咪都还是喜欢自己自制、自己绑哦。

备一卷10公分宽，3米长左右的纱布一卷，***别针一个；

2、平躺在床上，腰部垫一个枕头，双手从肚子往心脏的放心轻轻按摩几分钟，这样可以帮助子宫复原哦；

3、只要把纱布绕在肚子上就可以了，但是头几圈一定要绕紧哦；

4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。

宝妈一定要把握产后塑形恢复身材的时期，掌握科学的方法，制定科学的***塑形饮食套餐，只有合理饮食，同时养成良好的生活习惯，再加上适当的科学的运动，恢复身材就不是难事了，重要的是，一定要坚持，这样才能一直保持好的身材。