妈妈们怀胎十月十分的不易，生产过后因为要母乳喂养，所以饮食和生活还是会有很多不便行为，其实这些并不是妈妈们在乎的事情，因为为了宝宝这些都是可以忍受的，但是怀孕期间造成的妊娠纹却是很处理的。

虽然生育小宝宝是一件相当美好的事情，但是在生产过程之后妈妈们需要面对的，不仅仅是体型的恢复而已，还需要解决的一件事情就是怀孕过程中所遗留下来的妊娠纹。这主要就是孩子们生长过快而导致孕妇的表面肌肉纤维被拉断，失去弹性而无法恢复到正常的状态之下，这就直接引发了妊娠纹的出现。

产后妊娠纹怎么淡化？

1、饮食调节身体机能

其实任何人的身体都有一定的恢复作用，有的人恢复功能比较弱，因此每个人产后的孕辰纹不一样。而调节饮食对身体的自我恢复有很好的帮助。如果想要知道产后如何减轻孕辰纹，自然就不能错过饮食调节，而饮食调节当中，多吃一些蛋白质类的食物，对产后孕辰纹恢复有极大的帮助。

2、正确喝水，不喝饮料

喝水是任何人都会做的，而且每天大家都在喝水。但是却并不是所有的人都在正确的喝水。很多人都是渴了的时候喝上一大杯，之后就滴水不沾，直到自己渴了为止。这样的做法显然是错误的。因为这种情况下喝水，表示肌肤已经缺水到严重的地步，不得不靠喝水来解决了，而这对于肌肤的弹性有很大的负面影响。

各位有妊娠纹的妈妈们，妊娠纹其实是一种皮肤损伤，而且受损后会根据人的体质不同恢复情况有所不同，有些人会选择用除疤膏，但是如果母乳喂养的话，也是要到断奶之后使用的，所以多喝水，做一些按摩和运动，促进身体新陈代谢是有利于淡化产后妊娠纹的好方式。