怀孕后身体会有8个变化,每一个变化都戳中妈妈的痛点

来源:亦蓁母婴作者:Fay2021-06-15 15:47:34

在你没怀孕前,你了解怀孕后身体的变化吗?近日,一则《怀孕后身体会发生哪些变化》科普小视频,引发了人们对孕期身体变化的关注。
医学界绝大多数针对妊娠期的研究,都是集中在胎儿,而对于孕妇本身的详细研究少之又少。网络上谈及的也大都是产后的后遗症,如盆底肌松弛、子宫脱垂等等。
但有多少人知道,其实从怀孕初期开始母体就会为了保护胎儿在不断地调整身体,整个妊娠期间,肌肉、关节、肾脏以及心脏等都会受到影响。
怀孕是女性一生中很奇特的一段旅程,孕妇从怀孕之初开始,身体的每个器官无时无刻都在变化,但你知道有哪些呢?
在话题热议下,过来人纷纷站出来分享自己的变化。
孕5个月,每天依旧经历着循环的孕吐


身材走样、肚皮松弛、漏尿,都是常态


因为没有专业教科书指导,很多新妈妈脑子都是一片空白


有人倡议应该将这种基本生理常识纳入教材,让大家都了解



很多人对怀孕的认知仅仅停留在孕吐、停经等层面,更多的认知只有等自己经历了才懂得。
其实,从胎儿的孕育再到孩子的出生过程,宝妈从身体和心理上都发生着翻天覆地的变化。
1、关于皮肤
有些女性在怀孕后会出现皮肤的色素沉淀,皮肤变差、变黑,尤其是在脖颈处、腋窝处、胸部等明显地变黑。
孕期皮肤变暗主要跟激 素有关,怀孕后雌性激 素急剧增加,激 活人体的黑色细 胞,使它大量堆积在皮肤,这种情况会在分娩后激 素恢复正常,皮肤颜色会慢慢恢复。
还有些孕妈孕期脸上会长妊娠斑,主要是由于孕期妈妈们的免疫 力下降,皮肤容易受到损伤。虽然在宝宝出生后会逐渐消退,但完全消失的可能性并不大。
2、关于乳房
受孕激 素影响,在怀孕之后宝妈的乳房可能会慢慢地增大一点,而且还会变得特别敏感,有时候看上去乳头周围的皮肤还可能会发暗的情况。
这时候如果护理不当,很可能会导致乳房下垂。
3、关于肚子
随着孕期增长,胎儿在肚子里逐渐长大,孕妇肚子会慢慢被撑大,妊娠纹也会趁机爬上肚皮。
长不长妊娠纹跟个人皮肤弹性有很大的关系,但大多数宝妈都逃脱不了长纹的命运。
肚皮除了长纹,还会出现“腹直肌分离”的情况。
腹直肌就是肚子上的八块腹肌,中间有条竖的腹白线。它具有保护腹腔内脏、承托腰背部、参与完成排便、咳嗽以及分娩等生理功能,被称为“天然的束腰”。
怀孕后,肚子不断变大,腹直肌会沿着白线向两侧分开,之后导致腹直肌分离。
腹直肌分离带来的不仅是肚皮松弛、大肚腩,严重的还有腰酸无力、内脏移位脱垂、骨盆前倾等健康隐患。
妊娠纹+腹直肌分离,产后的肚皮,用“不忍直视”来形容都不为过。
4、关于内脏
胎儿从小芝麻变成大西瓜,孕妈的内脏被挤得向上移,变得拥挤,甚至变了形,各种不适也接踵而至。
孕妈的肺不断被挤压,怀孕六个月后,子宫上升到横膈膜,孕妈的心率开始增加,所以会感到心慌和气短,有胸闷、呼吸困难等现象。
孕妈的肝、胃等器官被压缩并且位置上移,吃一点就会感到腹胀、饱腹,还有一些孕妈会感到恶心、胃液倒流,所以导致孕妈妈胃酸、胃胀等状况。
孕妈肠道被压迫变小、位置上移,形成肠道紊乱,导致孕妈妈比平常更容易产生便秘的情况。
孕妈的膀胱被压扁、变小,很容易形成尿频、尿急、漏尿的现象。
所以女性怀孕可不仅仅是肚子变大那么简单,身体的所有器官都在为胎儿发育默默奉献,折磨人的妊娠反应没有体验过的人也根本想象不到。
5、关于生殖
整个怀孕的阶段,子宫的变化最大,宫腔容量从5毫升增至5000毫升左右,差不多增加1000倍,重量也增加了近20倍。而产后需要4~6周才能恢复到孕前状态。
生殖系统的变化还包括卵巢排卵和新卵泡发育均停止、输卵管伸长、阴 道和外阴的变化。
分娩后,很多妈妈还会出现阴 道松弛、盆底肌松弛、子宫脱垂等情况,孕育分娩,无疑是对女性生殖系统的一次重创。
6、关于四肢
孕晚期子宫增大会压迫下肢,使得下肢血液回流受到影响,导致脚踝和小腿发生水肿现象。
孕妇中后期睡觉时可采取左侧卧位,把下肢垫高15度左右,这样能改善下肢血液回流,减轻水肿问题。
7、关于疼痛
怀孕后的疼痛并不单一。
腰酸背痛
子宫变大增加了身体负担,背肌长期处于持续紧张状态,腰背肌肉力量减弱,加重腰肌劳损,导致孕妇会出现轻微腰背酸痛现象。
牙痛
孕妈身体的营养会被胎儿吸收,很容易缺乏钙,导致牙齿松动,出现疼痛的情况。
耻骨痛
在孕晚期,胎儿逐渐发育长大,很多孕妈都会感到骨盆出现了扩张,此时孕妈身体内部会分泌相应激 素使得骨盆韧带出现松懈,出现耻骨联合分离,容易产生疼痛感。
8、关于情绪
很多准妈妈,在怀孕期间情绪变化比较大,容易发脾气,也容易闷闷不乐、掉眼泪。
这是因为怀孕后,内分泌系统会逐渐失调,导致激 素也会处于不平衡的状态,自然孕妈的脾气和情绪就会发生变化,出现暴躁、焦虑、敏感等不稳定的现象。
尤其是头胎孕妈,对胎儿健康的担心,以及对自己身材的变化和未知分娩的恐惧感,都很容易心理失衡,造成情绪的多变。

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