孕期呕吐厉害怎么办?孕吐原因是什么?

来源:亦蓁母婴作者:刘沐一2020-08-31 14:15:55

孕吐是很多孕妈都会遇到的问题,因为体质的不同孕吐的轻重也不一样,孕吐是很多孕妈都会遇到的问题,因为体质的不同孕吐的轻重也不一样,那么孕妇呕吐厉害该怎么办呢?



一、孕期呕吐厉害怎么办?

1、不要有太大的心理负担,部分孕妈会认为,如果自己吃不下东西,摄取不了足够的营养,会妨碍胎儿生长发育,所以拼命吃东西,弄得痛苦不堪。其实完全不需要这样,在孕期的前三个月,母体内的营养已经足够供给胎儿生长发育了,如果孕妈不是特别特别吃不下,体重又下降的厉害的话是不需要担心这个问题的。

2、少吃多餐,饮食清淡,并根据胃口选择食物,众所周知,孕妇的口味是一天一个变化,***喜欢吃酸的,明天喜欢吃辣的,不要紧,哪种食物会有胃口就吃哪种食物(生冷寒凉易流产的食物除外),多吃一些新鲜的蔬菜水果,像苹果百香果酸酸甜甜的,挺适合孕妇吃,有时也可以吃一些小饼干,让肚子没那么饿,孕吐也就没那么强烈了,太油腻的食物也要尽量避免,以免适得其反。

3、在饮食上,可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。有些孕妇爱吃酸味食物。从营养学角度出发,酸味食物一般多含维生素C,其对胎儿产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。但是那些腌制的酸菜,有些营养成分基本遭到破坏,甚至产生致癌物亚硝酸盐等,食后对母体、胎儿健康均不利,这样的食物还是少吃为好。

二、孕吐原因是什么?

目前为止,还没有人知道孕吐的确切原因,但这很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果,其中可能包括怀孕早期,人绒毛膜促性腺ji su(hCG)水平的迅速升高。嗅觉和对气味的敏感度提高了。

1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺ji su(HCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺ji su是否会直接导致恶心,但从时间上来看是很吻合的:恶心严重的时候,也是人绒毛膜促性腺ji su水平高的时候。

2、在怀孕早期,另一种ji su——雌ji su水平的迅速升高。雌ji su也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他ji su也可能有所影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味,并立刻引起恶心反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌ji su水平升高所导致的。

4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。

5、有些研究人员提出,部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果经常恶心或呕吐,也会增加心理压力。

由于不断的孕吐会让人心情烦躁,所以,孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里,尽量避免异味的ci ji。呕吐后应立即***呕吐物,以避免恶性ci ji,并用温开水漱口,保持口腔清洁。

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